饮食中富含钙的食物
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。
绿色叶菜：菠菜、羽衣甘蓝、油菜。
豆类：豆子、扁豆、豆腐。
坚果：杏仁、核桃、芝麻。
种子：奇亚籽、罂粟籽。
强化食品：早餐麦片、果汁、植物奶。
国内助孕代生宝宝补钙什么好
分类：代孕案例 发布时间：2024-05-06 05:05:57 4次浏览
饮食中富含钙的食物乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。绿色叶菜：菠菜、羽衣甘蓝、油菜。豆类：豆子、扁豆、豆腐。坚果：杏仁、核桃、芝麻。种子：奇亚籽、罂粟籽。强化食品：早餐麦片、果汁、植物奶。
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